Dienstag, 16. Januar 2018

Nordic Walking – geführte Touren für jedermann – das ganze Jahr!

Nordic Walking in der Gruppe macht Spass, regelmässige Bewegung hält fit und hat einen grossen gesundheitlichen Nutzen!

Das sind nur einige Gründe, die den Lauf-Treff Buchs dazu bewogen haben, neue Wege zu gehen und am
15. April 2009 eine Nordic Walking-Gruppe zu gründen.  
Mit ausgebildeten Instruktorinnen und weiteren fachkundigen Leitern wird der Mittwochabend durchs ganze Jahr hindurch zum genussvollen Training in verschiedenen Stärkeklassen genutzt.

Diese gelenkschonende Bewegungsform mit Stöcken, aus dem hohen Norden „angewandert“ und auch bei uns nicht mehr wegzudenken, beansprucht als Ganzkörpertraining 90% der Muskeln. Neben dem Ausdauer- und Muskeltraining wird zusätzlich die Fettverbrennung gefördert.

Ob Einsteiger, bewegungsfreudig, polysportiv, Spitzensportler, als Sommertraining für Langläufer, oder einfach aus Neugier, Nordic Walking spricht alle an.
Auch präventiv, nach Verletzungen, oder bei Abnützungserscheinungen der Gelenke, Nordic Walking zeigt viele Vorteile gegenüber anderen Sportarten auf.

Vom Teenager bis zur Seniorin, vom Anfänger bis zum Geübten, ob Frau oder Mann – alle sind herzlich willkommen!
Probetrainings sind möglich, Stöcke werden bei Bedarf vor Ort ausgeliehen.

Mach mit und erlebe Nordic Walking von seiner schönsten Seite –  Bewegung mit Gleichgesinnten unter freiem Himmel!

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Haftung, Versicherung
Der Lauf-Treff lehnt jegliche Haftung gegenüber Teilnehmern, Zuschauern oder Dritten ab.
Jeder Teilnehmer trägt die volle persönliche Verantwortung für seinen Trainings- und Gesundheitszustand.